Сесть на шпагат/или около того

Хочу сесть на шпагат. Так как данная цель есть в моем списке на год, то пора начинать работать над ней, я же не хочу за 2 недели до нового года начинать выполнять данное действо во вред себе?

http://goodlooker.ru/kak-sest-na-shpagat.html вот ссылка на все упражнения для подготовки к шпагату. Этот комплекс мне больше всего нравится, так как "сесть на шпагат за 3 дня и 4 упражнения" ...ну как минимум не все мышцы подготовлены будут. Надо постепенно и чувством работать над упражнением, так как мне уже 15 лет, гибкость не присутствует+ частые силовые и кардио забивают ноги, что конечно же не придает гибкости.

Пришло время действовать!

План действий будет чуть позже. Нужно его пока продумать и визуализировать, пока начну просто с ежедневных занятий.