Месяц свободы от сахара

Что я вижу стоя у зеркала? Пухлые щеки с красными точками прыщей, жирный "спасательный круг" на талии и объемный "багажник" сзади. На самом деле работы тут предстоит много, но лучше начать с чего-то одного, постепенно добавляя новые и новые действия. Я решила покончить со сладостями, которые я могу есть и ела бесконтрольно, порой заменяя ими надлежащие приемы пищи.

Я уверена, что эта цель принесет только пользу моему организму и кошельку. Так что первая цель - месяц без сладостей.

Я говорю НЕТ:

1. Чай/кофе с сахаром
2. Пирожные и тортики
3. Шоколадки и всевозможные батончики
4. Печенье
5. Сдобные булки
6. Покупные соки и газировки
7. Йогурты и молочные коктейли