Текущий квест: похудеть до 50 кг

Пытаюсь похудеть с того момента, как начала замечать, что чувствую себя не в своем теле.
Началось это года 4 назад. Чувствую себя неуклюже, на людях ничего не могу делать спокойно, постоянно кажется, что за мной кто-нибудь наблюдает, от чего ко мне приходят угнетающие мысли. Скованность, неуверенность, низкая самооценка, трясущиеся от волнения руки и множество вещей, которые я не могу сделать из-за лишнего веса. Как же я устала от этого.
Да, возможно, кому-то мой вес в 68 кг покажется нормальным при росте 170, кто-то сейчас достигает его, но я себя не чувствую в своем теле. Я не чувствую себя собой. Можно сказать, что я себя ненавижу. Уже на протяжении нескольких лет.
Когда-то, где-то около трех лет назад, я уже садилась на диету. И после того, как она закончилась, я весила 63 кг. Единственный успешный опыт. Однако все, что на меня свалилось после этого, заставило сделать еду единственным спасением, я начала заедать проблемы, ведь еда приносила мне чувство удовольствия и счастья. Хотя бы ненадолго. Ужасные проблемы в семье, потеря близкого друга, смерть дорогого человека, стресс из-за школы. И вот я уже вешу 73 кг.
Спустя какое-то время в мою жизнь ворвался человек, в котором я так нуждалась. И она со мной до сих пор. Если бы не моя лучшая подруга, я боюсь представить, что бы со мной стало. И вот теперь, по мере взросления и решения некоторых проблем, я поняла, что дальше так продолжаться не может. Хватит. Сколько раз я начинала худеть и на следующее утро уже заканчивала. Если я не достигну веса, в котором мне будет комфортно, то просто не смогу ставить цели себе дальше. Пора решить и эту проблему.
Если в какой-то момент я пойму, что в достигнутом весе мне комфортно и смысла идти до 50 кг нет, то я остановлюсь и буду поддерживать комфортный вес.
Для начала отрегулирую питание, постараюсь убрать из рациона мучное, сладкое. Ведь если я что-то съем, то все, понеслась. А я большая сладкоежка.