Здоров'я
21 день ходить по 10000 шагов в день
Я буду выкладывать фото-отчеты по каждому дню в инстаграме: https://www.instagram.com/mrswlasowa/.
Выводы пишу в блоге: https://mrswlasowa.livejournal.com/
Критерій завершення
Я выходила в течение 21 дня гулять, сначала по 3-5 тысячи шагов, после периода адаптации - по 10 тысяч. Можно пропустить 2-3 дня по объективным обстоятельствам, но тогда срок продляется на соответствующее количество времени.
Особисті ресурси
фитнес-трекер, желание заниматься физической нагрузкой
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
