General
Избавиться от бесполезного траты времени и энергии на переваривание пищи. Циклическое голодание.
По данным последних исследований привычка формируется 62 дня.
Часто сижу дома за учебой или еще чем-то. Мое внутреннее "я" говорит мне, что нужно поесть и постоянно бегает в холодильник. Избавиться от порочной привычки поможет циклическое голодание. Будем есть 4 часа в день. С 12 до 4. Это поможет избавиться от мыслей о еде и пустой траты энергии на постоянное переваривание пищи.
Goal Accomplishment Criteria
62 дня прошло. Привычка закреплена.
Personal resources
Время и бесконечное упорство
- 725
- 05 June 2018, 20:03
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion