Избавиться от бесполезного траты времени и энергии на переваривание пищи. Циклическое голодание.

По данным последних исследований привычка формируется 62 дня.

Часто сижу дома за учебой или еще чем-то. Мое внутреннее "я" говорит мне, что нужно поесть и постоянно бегает в холодильник. Избавиться от порочной привычки поможет циклическое голодание. Будем есть 4 часа в день. С 12 до 4. Это поможет избавиться от мыслей о еде и пустой траты энергии на постоянное переваривание пищи.