Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 7 месяцев 4 дня

Здоровье

Жизнь без сладостей

Отвыкаем от сладкого

 Критерий завершения

Минимальное количество сладкого

  • 970
  • 10 июня 2018, 18:09

Цель состоит в группе

Похудеть

  • 4901

    участник
  • 6215

    целей

Дневник цели

Комментарии

Наталья10.07.2019

Как идут дела?

8день
Успешная 17 июня 2018, 17:25

Сладкое ем, но существенно уменьшаю. Очень привыкла к кофе с черным шоколадом)

Серега18.06.2018

Уже лучше)

7день
Успешная 16 июня 2018, 16:51

Сама филоню, но желаю всем победы над собой и над вредным вкусняхами)))

Загрузить 1 комментарий
Серега17.06.2018

Если пока не готовы полностью отказаться, то хоть уменьшите количество потребляемого)

5день
Успешная 14 июня 2018, 19:12

Эх...жизнь без сладостей, какая ты....?))) Узнать бы))

Пока она со сладостями, с небольшими, с безобидными по сравнению с тортами и булками, но все же....

Заметила, что долго жевать мне надоедает и я даже не доедаю порцию, но от сладенького поощрения не отказываюсь(

Хочу подключить физ нагрузки, прям вот нужно, а ссылаюсь на нехватку времени! Жалею себя)

4день
Успешная 13 июня 2018, 19:46

Короче, вы наверное меня выгоните из своей компании,потому что я совсем не выполняю задания)))

Все пункты по нолям!

Спешила, увлеклась видео - ела неосознанно, вечером с молочным улуном отлично вписался мармелад. Благо себя хоть по количеству контролирую)))

Серега13.06.2018

Ничего страшного, возможно дальше все наладится)

3день
Успешная 12 июня 2018, 20:11

Пережевывание - 1 бал

Скорость еды - 0

Сладости - 0

Ела шоколад и урбеч, ложка сахара в кофе.

Есть медленно не получается - привычка( Но стараюсь жУвать как корова травку, медленно и со смаком)))))))))

Серега12.06.2018

О, да!) Отличное сравнение с коровами) Они же аж глаза от удовольствия прищуривают, наблюдать за ними было одно удовольствие))

2день
Успешная 11 июня 2018, 19:48

Вообще я не думала, что есть медленно это так сложно)) Маленький ребенок постоянно меня держит в тонусе, привыкла есть на бегу, 20 мину сегодня не получилось. Но получилось сконцентриррваться на еде, почувствовать вкус и запах, наесться получилось быстрее в осознанном состоянии!

2день
Успешная 11 июня 2018, 05:27

Фото делать не буду, но параметры напишу: вес 70; талия - 75 см, бедра 102 см.

И что отказываемся от конфеточек прям сегодня? )))А я только шоколадку купила....

Накопительная система баллов за тщательное пережевывание пищи:

1-ый день: 1 балл

2-ой день: балла

3-ий день: балла

4-ый день: балла

5-ый день: баллов

6-ой день: баллов

7-ой день: баллов

Итог за неделю: баллов

Накопительная система баллов за прием пищи минимум 20 минут за 1 прием.

1-ый день:0 балл

2-ой день: балла

3-ий день: балла

4-ый день: балла

5-ый день: баллов

6-ой день: баллов

7-ой день: баллов

Итог за неделю: баллов

Накопительная система баллов за отказ от сладостей:

1-ый день: 0 балл

2-ой день: балла

3-ий день: балла

4-ый день: балла

5-ый день: баллов

6-ой день: баллов

7-ой день: баллов

Итог за неделю: баллов

Загрузить 4 комментария
Серега11.06.2018

Фаворская , если не лень, то сделайте фото для себя, чтобы потом сравнить результаты эксперимента :)

Серега, а от каких именно сладостей мы отказываемся? Сухофрукы, мед, бананы, пастила без сахара и т.д. - можно? Стоит ли прибегнут к стевии? Или мы еще не дошли до этого задания?)))

Серега12.06.2018

Фаворская , Завтра всё будет) Отказываемся от искусственных сладостей)

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Кошка
Серега
ЕкатеринаФ
Серега
Алена
Успешная
Сергей
Серега
Dari
Алена
ЕкатеринаФ
Лангольер
Серега
Галина
Лангольер
Успешная
Серега
Inna
Dari
ЕкатеринаФ
Успешная
Inna
Dari
Серега
ParamBoom
Dari
Лангольер
Серега
Серега
ЕкатеринаФ
Успешная