Вес 61

64,5. Инсулин 4. Говорят, на таком инсулине худеют. Все еще без сахара и глютена. около полутора месяцев. А весы нашлись).

Думаю, 70 сейчас. Весы потеряны. Уже недели две сочетаю кето и периодическое голодание. Но это не для похудения, а для печени и колена. Сегодня была каша из геркулеса с изюмом и грецкими орехами, шпинат с постным майонезом, всякие чаи из трав и зеленый.

70,6. Вчера шоколад, суп, колбаса, бутерброды с сыром, хреном, чай. Воды не было.

Сегодня геркулес с изюмом, банан.

67,8. Вчера суп, несколько мандаринов, несколько конфет, соленые огурцы, маринованный салат, компот, изюм.

67,9. Вчера - шоколад и печенье, воды не было, сон с 2-30 в пред.день, в этот с 2-30.

67,3. Вчера был шоколад и печеньки. Зато теперь в таблице расходов есть для сладкого отдельный пункт. Вода - 200. Надо будет добавить.

68,2. Вчера был соленый огурец, рассол, сырники, шоколад, геркулес, печенье. Без воды.

63,8

67,1