El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 10 meses 12 días
Salud
Здоровье и Спорт: Постановка нокаутирующего удара + повышение выносливости
Помимо тренировок по книги "Тренировочная зона" хочу поставить нокаутирующий удар и повысить выносливость. Это подготовительный этап для последующей записи на секцию боев без правил.
-
Езда на велосипеде
Накатать 350 км
-
Работа с МаэстроНокаут
400 минут тренировки
-
Работа с боксерским мешком
400 минут тренировки
-
Удары кувалдой по автомобильной покрышке
Нанести 5000 ударов 8 кг кувалдой
-
Скакалка
400 минут тренировки
-
Бег
Пробежать 50км
-
Отработка ударов с гантелями
600 минут тренировки
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
