Свободное владение английским + TOEFL

Мои отношения с английским - это печальная история, которая длится уже больше 10 лет. Проблема в том, что в моем изучении языка нет никакой системности и дисциплины. Т.е. я в 18 лет я серьезно за это взялся, активно позанимался с пару месяцев и забил еще на пару лет. И так было несколько раз за последние 10 лет. Конечно, при таком подходе, ни о каких серьезных успехах говорить не приходится. Хочу уже положить конец моим терзаниям и окончательно решить вопрос со знанием английского языка.

Текущий уровень

Свой уровень я оцениваю как средний. Есть сертификат от Busuu на B2, разные тесты дают уровень от intermediate до upper intermediate. Такой уровень самый сложный для самообучения. Потому что всякие онлайн-сервисы по изучению грамматики и т.п. тебе уже особо не нужны, но вместе с тем действительного понимания языка у тебя все равно нет. Под таким пониманием я имею в виду способность моментально и адекватно переводить на английский любые обороты речи. Находить подходящие фразовые глаголы, идиомы. Строить предложения правильно, в естественной для английского форме, а не тупо делать кальки с русского построения слов. Так что все тесты - это полная фигня. Мне нужны реальные навыки и знания, которые позволят общаться с носителями без всяких затруднений.

Как я буду учиться
Знание любого языка - это совокупность пяти навыков. Чтение, словарный запас, письмо, понимания и произношение. Я собираюсь делать упор на письмо и понимание, потому что с этим у меня самые большие проблемы.
Словарный запас тоже нужно пополнять, но текущего уровня вполне достаточно для бытового общения. Читаю я почти без проблем, а на мое произношение нейтив спикеры не жаловались.
Самая засада - это понимание на слух. Я адекватно могу воспринимать только чистое, американское произношение, и если не присутствуют посторонние шумы. Даже простое эхо уже значительно бьет по способности разбирать слова. Моей ошибкой было прослушивание 200+ выпусков ESL, где ведущий говорит четко и не слишком быстро. Для реальной жизни это не несет практически никакой пользы.

Вторая проблема - это письмо. Т.е. относительно простые, повествовательные предложения, вида "я такой то, занимаюсь тем то" строить я могу, но шаг влево/вправо и я уже превращаюсь в Мутко. Цель сейчас - как можно больше письменной практики на самые разные темы. Затем перейду к общению с носителями, а спонтанная речь - это гораздо сложнее, чем в спокойной обстановке шлифовать какой нибудь email.

Критерии завершения

Итогом этой цели должен стать успешный TOEFL экзамен. Этот сертификат будет очень четким подтверждением моего уровня. А также он может понадобится мне при эмиграции.