Жизнь без сладостей
"Свободные" отношения с сахаром я начала еще в начале апреля. На тот момент, я употребляла сахар раз в неделю. Бывало реже, бывало чаще. В мае принимала участие в 3х недельном марафоне, прошла успешно. Могу смело сказать, что привычка как таковая выработалась, срывов жутких не обнаружилось. Было один раз такое, что скушала в один день десерт и мороженое, почти срыв:)
Для меня отказ от сахара, это запрет на соусы, сладости, выпечку, сладкие снеки и почти все продукты, в составе которых можно обнаружить сахар. Конечно, в крайности лучше не впадать))
Цель созданию для поддержания духа и для того, чтобы делиться своим опытом.
Goal Accomplishment Criteria
Сахар/сладости/продукты с сахаром имеются в моём рационе раз в неделю/реже
Personal resources
время
Goal ecological compatibility
Цель полностью зависит от меня
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
- 878
- 18 June 2018, 16:57
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion