Жизнь без сладостей

"Свободные" отношения с сахаром я начала еще в начале апреля. На тот момент, я употребляла сахар раз в неделю. Бывало реже, бывало чаще. В мае принимала участие в 3х недельном марафоне, прошла успешно. Могу смело сказать, что привычка как таковая выработалась, срывов жутких не обнаружилось. Было один раз такое, что скушала в один день десерт и мороженое, почти срыв:)

Для меня отказ от сахара, это запрет на соусы, сладости, выпечку, сладкие снеки и почти все продукты, в составе которых можно обнаружить сахар. Конечно, в крайности лучше не впадать))

Цель созданию для поддержания духа и для того, чтобы делиться своим опытом.