Скинуть 58 килограмм лишнего веса

Меня зовут Светлана. Мне 40 лет, замужем, 2 детей 18 и 16 лет. За 19 лет я очень неплохо набрала лишний вес - 58 кг.

Были попытки скинуть различными способами: БАДы, травки от бабки-травницы, системы питания, диеты, голодание. В разные периоды мне удавалось скинуть по разному, максимально - 25 кг. Но!! все они вернулись и привели еще своих друзей!

Вот тут как раз в моей жизни случился поворот, я сменила профессию! Получила специальность, которая музыкой отзывается у меня в груди. Вот с ней ко мне пришло осознание! Осознание утраты контакта со своим телом в угоду жизненным ситуациям, значимым для меня людям, представлениям о безопасности и ещё многому другому.

Моя цель – снизить вес и наладить контакт со своим телом.

Для достижения этой цели я беру в партнеры свое тело, свой разум, свой опыт и знания.

Инструментом для достижения цели служат:

1.Интуитивное питание.

2.Осознанность.

3.Внимание к себе и своим желаниям.

4.Любовь к своему телу.

5.Опыт, полученный в предыдущих попытках похудеть.

6.Знание в области психологии.

7.Ежедневное выполнение упражнений, направленных на укрепление понимания своих истинных потребностей.