Я усовершенствовал технику "Pomodoro".

Работаю с этой техникой уже много лет и она мне нравится. Но никогда не будет лишним усовершенствовать систему, которая работает. Сейчас это особенно необходимо, так как мне нужно совмещать тренировочный процесс, тренерскую деятельность, коучинг, самосовершенствование, семью и отдых конечно)

Слова поддержки:

- Хорош херней маяться!

- Не подводи своих учителей!

- Устраивай свою жизнь до тех пор, пока она не будет устраивать тебя.

- Если ты не будешь планировать свою жизнь сам, ее будут планировать другие придурки.

- Ты до сих пор не реализовал свой потенциал.

- Ты скоро умрешь. Тик-так, тик-так, тик-так.

Выводы:

Если возникает замешательство, нужно его решать.

Наличие плана помогает понимать "Где ты".

Наличие контроля повышает ответственность и увеличивает продуктивность примерно вдвое.

Период работы, отдыха и аналитики можно выбирать в любом диапазоне и подстраивать под себя.