Следить за своим питанием и двигательным режимом
Одна моя хорошая знакомая посоветовала мне этот сайт как дополнительную мотивацию для достижения своей цели. Надеюсь, что она окажется права и он действительно подтолкнет меня на регулярные действия.
Давно собиралась привести свой образ жизни в порядок, тк заметила, что в периоды просветления и следования некоторым правилам (побольше двигаться, не есть всякое плохое) в порядок приходит и голова. Легче учиться, меньше негативных эмоций и в этом роде. Даже порядок в комнате благоприятно влияет на внутреннее состояние. Поэтому, почему бы не изменить свою жизнь ради некоторых плюшек для головы и души)
Goal Accomplishment Criteria
Похудение
Personal resources
Полагаю, к ним можно отнести проживание в одиночестве, ведь никто не жужжит над ухом "Катя, иди есть бутеры/пирожки/ватрушки (нужное подчеркнуть)" и я в какой-то степени сама отвечаю за свое питание.
Goal ecological compatibility
Достижение результата целиком и полностью зависит от меня, как и весь образ жизни, в принципе. Не думаю, что человек, который ценит свое здоровье может забить на него, поэтому и считаю, что цель мне никто не навязывал.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
