Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 4 months
Пробежать 600 км за год .
Мне нравяться ощущения в моем организме после того, как я пробегу дистанцию, а еще, что я . встал раньше чем другие, мне нарвится воздух утром, свежий и немного прохладный, я могу быть этот час сам с собой, слушать музыку или подкаст на английском . Я хочу получать эти ощущени и эиоции . А для этого нужно подымать себя с кровати 4 раза в неделю. и бегать по 5 км . Цель бегать так год . И может быть, организм больше не будет считать это усилием воли, а будет иметь привычку . Посмотрим что из этого выйдет .
Goal Accomplishment Criteria
На счетчике 600 км . в программе Runtustic
Personal resources
Время с 7-8 утра . 3 или 4 раза в неделю
Goal ecological compatibility
Это лично мое убеждение и я получаю от этого удовольствие . Хотя у меня плоскостопие 3 степени и бегать мне нельзя да и вообще говорят бег это вредно . Но мы других не слушаем =)
-
Пробежать 50 км
Попробовать пробежать это растояние, за какое то время .
-
Пробежать 100 км
-
Пробежать 150 км
-
Пробежать 200 км
-
Пробежать 300 км
-
Пробежать 400 км
-
Пробежать полумарафон 25 км .
-
-
Пробежать 500км
-
Финал . 600 км
Обязательно приложить скрин докажывающий это .
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
