Health
Привожу в порядок кожу лица и тело
Беспокоят в последнее время прыщи и усталый вид лица.
Даю себе 21 день, чтобы привести себя в порядок.
Правила:
1) Отказаться от мучного, сладкого - булочки, печеньки, шоколадки - долой! Максимум раз в неделю оооооооочень маленькую булочку.
2) Отказаться от кофе по утрам. Заменить свежими овощами и фруктами, соками, смузи и т.д. Вместо кофе - зеленый чай.
3) Заниматься зарядкой по утрам. Плюс приседания 100 раз в день!
4) Пить воды не менее 1 - 1,5 литра в день!
5) Не халтурить и выполнять задания :)
Goal Accomplishment Criteria
Прекрасный свежий внешний вид
- 633
- 09 July 2018, 16:36
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion