Привожу в порядок кожу лица и тело

Беспокоят в последнее время прыщи и усталый вид лица.

Даю себе 21 день, чтобы привести себя в порядок.

Правила:

1) Отказаться от мучного, сладкого - булочки, печеньки, шоколадки - долой! Максимум раз в неделю оооооооочень маленькую булочку.

2) Отказаться от кофе по утрам. Заменить свежими овощами и фруктами, соками, смузи и т.д. Вместо кофе - зеленый чай.

3) Заниматься зарядкой по утрам. Плюс приседания 100 раз в день!

4) Пить воды не менее 1 - 1,5 литра в день!

5) Не халтурить и выполнять задания :)