Неделя на диете

Вдохновилась я своими предыдущими целями и считаю, что необходимо начать с малого, а то и с очень большого и важного - с себя.

Сегодня я смотрела на себя в зеркало и едва мирилась с тем, что за зимнюю депрессию поправилась на два размера. После этого я постилась, затем сидела на разных диетах, а сейчас вот просто стараюсь контролировать своё питание.

С сегодняшнего дня контролировать питание - сложнее обычного. Мой молодой человек уехал и мне всё время грустно, хочется заесть сладеньким. К тому же - я меняю работу и сферу своей деятельности, от чего хочется постоянно зажевать стресс. Еще я не очень плохо тут сплю, если одна, но мне придётся. Плохо себя чувствую и постоянно тяну в рот что-нибудь, что хорошо жуётся.

Необходимо неделю соблюдать правила:

• Не есть сладкое, если это не на завтрак, и не низкокалорийный батончик
• Не есть солёное, особенно всякие чипсы и прочее
• Не есть сильно жирное, вредное, жареное, промасленное и прочее неприятное, что без особой печали в меня и не влезает
• Есть больше овощей и фруктов
• Контролировать своё питание

Всего-то, однако это уже очень и очень сложно. Начинаю с завтра!