General
Ложиться в 22:30 вставать в 06:30
Наладить режим сна и бодрости. Мне необходимо около 8 часов, чтобы выспаться, но иногда до 9 часов, когда были физические нагрузки или накопленный недосып.
Goal Accomplishment Criteria
Ложусь в 22:30, встаю в 06:30
Personal resources
Работаю сам на себя. Сам распоряжаюсь своим днем. Нет срочных дедлайнов.
Goal ecological compatibility
Мне нужно больше продуктивного времени. Утром можно успеть гораздо больше. С правильным распорядком улучшается здоровье и появляется больше времени. Все рекомендуют вставать раньше и успевать больше.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
