1

Этап 1

Уровень 1

15 июля—20 июля

2

Этап 2

Уровень 2

23 июля—28 июля

3

Этап 3

Уровень 3

31 июля—05 августа

4

Этап 4

Уровень 4

07 августа—12 августа

5

Этап 5

Уровень 5

14 августа—19 августа

6

Этап 6

Уровень 6

22 августа—24 августа

7

Этап 7

Уровень 7

27 августа—29 августа

8

Этап 8

Уровень 8

01 сентября—03 сентября

9

Этап 9

Уровень 9

06 сентября—08 сентября

10

Этап 10

Уровень 10

11 сентября—13 сентября

1

Этап 1

Уровень 1

15 июля—20 июля

2

Этап 2

Уровень 2

23 июля—28 июля

3

Этап 3

Уровень 3

31 июля—05 августа

4

Этап 4

Уровень 4

07 августа—12 августа

5

Этап 5

Уровень 5

14 августа—19 августа

6

Этап 6

Уровень 6

22 августа—24 августа

7

Этап 7

Уровень 7

27 августа—29 августа

8

Этап 8

Уровень 8

01 сентября—03 сентября

9

Этап 9

Уровень 9

06 сентября—08 сентября

10

Этап 10

Уровень 10

11 сентября—13 сентября

15 июля 2018 31 октября 2018
Цель просрочена на 2214 дней

Цель заморожена

Автор цели 12 сентября 2018 года заморозил цель

Автор цели

Спорт и Фитнес

Сделать 10 уровней берпи

Сегодня, просматривая аккаунт в Instagram одного известного в своих кругах человека, увидел, что он участвует в соревнованиях по очень популярному упражнению - берпи. Увиденное меня вдохновило! Я скачал приложение на телефон и сделал первое упражнение на первом уровне. Как мне было сложно((( Когда то я почти профессионально занимался спортом - подтянуться 20 раз и пробежать 8 км это было обычным делом. Сей час - сидячая работа и малоактивный образ жизни дал о себе знать. Я решил, что 30 минут разминки и упражнений для начала будет достаточно. Заглянув в приложении на 10 уровень и увидев там 180+ раз ощутил как холодок пробежал по спине. Что то внутри меня постоянно твердит, что это не реально. Брр... буду стараться и делать упражнения. Надеюсь на поддержку участников смарта и свою какую никакую силу воли. Удачи мне )))

 Критерий завершения

Пройдено 10 уровней

 Личные ресурсы

Время, каллории

  1. Уровень 1

  2. Уровень 2

  3. Уровень 3

  4. Уровень 4

  5. Уровень 5

  6. Уровень 6

  7. Уровень 7

  8. Уровень 8

  9. Уровень 9

  10. Уровень 10

  • 1044
  • 15 июля 2018, 18:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?