1

Step 1

Уровень 1

15 July—20 July

2

Step 2

Уровень 2

23 July—28 July

3

Step 3

Уровень 3

31 July—05 August

4

Step 4

Уровень 4

07 August—12 August

5

Step 5

Уровень 5

14 August—19 August

6

Step 6

Уровень 6

22 August—24 August

7

Step 7

Уровень 7

27 August—29 August

8

Step 8

Уровень 8

01 September—03 September

9

Step 9

Уровень 9

06 September—08 September

10

Step 10

Уровень 10

11 September—13 September

1

Step 1

Уровень 1

15 July—20 July

2

Step 2

Уровень 2

23 July—28 July

3

Step 3

Уровень 3

31 July—05 August

4

Step 4

Уровень 4

07 August—12 August

5

Step 5

Уровень 5

14 August—19 August

6

Step 6

Уровень 6

22 August—24 August

7

Step 7

Уровень 7

27 August—29 August

8

Step 8

Уровень 8

01 September—03 September

9

Step 9

Уровень 9

06 September—08 September

10

Step 10

Уровень 10

11 September—13 September

15 July 2018 31 October 2018
The goal is overdue by 2197 days

Goal frozen

Author of goal 12 September 2018 year froze this goal

Goal author

Ян

Russia, Краснодар

34 years old

Sport & Fitness

Сделать 10 уровней берпи

Сегодня, просматривая аккаунт в Instagram одного известного в своих кругах человека, увидел, что он участвует в соревнованиях по очень популярному упражнению - берпи. Увиденное меня вдохновило! Я скачал приложение на телефон и сделал первое упражнение на первом уровне. Как мне было сложно((( Когда то я почти профессионально занимался спортом - подтянуться 20 раз и пробежать 8 км это было обычным делом. Сей час - сидячая работа и малоактивный образ жизни дал о себе знать. Я решил, что 30 минут разминки и упражнений для начала будет достаточно. Заглянув в приложении на 10 уровень и увидев там 180+ раз ощутил как холодок пробежал по спине. Что то внутри меня постоянно твердит, что это не реально. Брр... буду стараться и делать упражнения. Надеюсь на поддержку участников смарта и свою какую никакую силу воли. Удачи мне )))

 Goal Accomplishment Criteria

Пройдено 10 уровней

 Personal resources

Время, каллории

  1. Уровень 1

  2. Уровень 2

  3. Уровень 3

  4. Уровень 4

  5. Уровень 5

  6. Уровень 6

  7. Уровень 7

  8. Уровень 8

  9. Уровень 9

  10. Уровень 10

  • 1030
  • 15 July 2018, 18:15
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?