75 медитаций

//++ добавлено 17.10.2018

Сегодня возобновляю проваленную цель ))))) до конца года возобновить медитации.

//--

Говорят, чтобы ощутить эффект от медитации, надо ежедневно медитировать не меньше 2 месяцев. Через пару-тройку месяцев отпишусь, правда ли это и какой эффект.

Для медитации буду использовать приложение Tide на телефоне. Оно фиксирует время медитации, своего рода, отметка в календарике.