Здоров'я
75 медитаций
//++ добавлено 17.10.2018
Сегодня возобновляю проваленную цель ))))) до конца года возобновить медитации.
//--
Говорят, чтобы ощутить эффект от медитации, надо ежедневно медитировать не меньше 2 месяцев. Через пару-тройку месяцев отпишусь, правда ли это и какой эффект.
Для медитации буду использовать приложение Tide на телефоне. Оно фиксирует время медитации, своего рода, отметка в календарике.
Критерій завершення
до конца 2018 года (75 дней) выполнить 75 медитаций (не меньше 5 минут)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
