1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

19 July 2018

Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 10 months 3 days

Sport & Fitness

Т25 Alpha

Решила снова пройти первый и самый сложный этап этой шикарной программы.

Goal Accomplishment Criteria

Все тренировки сделаны, не было пропусков больше 1 дня в неделю. Они идут в счет выходных

week 1
1. cardio
2. speed
3. total body
4. abs
5. lower focus + cardio
6. day off
7. stretch
week 2
1. cardio
2. total body
3. speed
4. cardio
5. lower + abs
6. day off
7. stretch
week 3
1. total body
2. speed
3. lower
4. cardio
5. total body + abs
6. day off
7. stretch
week 4
1. cardio
2. total body
3. lower
4. total body
5. abs + speed
6. day off
7. stretch
week 5
1. total body
2. abs
3. total body
4. cardio
5. total body + lower
6. day off
7. stretch

834
19 July 2018, 12:28

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

1979
members
2535
goals