Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 2 месяця 5 днів
Здоров'я
Достичь веса 59 кг.
Давно пора привести себя в норму и поддерживать свой вес и физ.здоровье. Всегда получается,что срываюсь на пол пути и возвращаюсь назад. Сейчас чётко для себя решила,что я дойду до своей цели и буду держать себя в норме.
Критерій завершення
Я в прекрасном настроении и ощущаю чувство лёгкости.
-
Контроль питания.
Употребление 1200 ккал.в день.
Внедрение зелёных соков и фруктовые свежевыжатые.
-
Работа над телом.
Утром растяжка на всё тело.
Круг по 10 минут.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
