Закалка организма каждый день

Еще когда я жил в общаге, я начинал закаляться перед летом. Но причина была проста: в общежитии на все лето отключали горячую воду. Так что без закалки было ОЧЕНЬ сложно жить летом первое время.

Сейчас же я хочу продолжить эту славную традицию уже просто для себя. Чтоб иметь более крепкое здоровье и все такое.

Под "закалкой организма" я подразумеваю контрастный душ, с постепенным увеличением разницы между самой холодной и самой горячей водой.

Я уже создавал такую цель давно, и вот снова хочу начать. Для начала поставлю цель в месяц, но собираюсь продолжить ее и дальше. Посмотрим, как пойдет.