Здоров'я
Закалка организма каждый день
Еще когда я жил в общаге, я начинал закаляться перед летом. Но причина была проста: в общежитии на все лето отключали горячую воду. Так что без закалки было ОЧЕНЬ сложно жить летом первое время.
Сейчас же я хочу продолжить эту славную традицию уже просто для себя. Чтоб иметь более крепкое здоровье и все такое.
Под "закалкой организма" я подразумеваю контрастный душ, с постепенным увеличением разницы между самой холодной и самой горячей водой.
Я уже создавал такую цель давно, и вот снова хочу начать. Для начала поставлю цель в месяц, но собираюсь продолжить ее и дальше. Посмотрим, как пойдет.
Критерій завершення
Я закаляюсь каждый день на протяжении месяца
- 897
- 25 липня 2018, 20:03
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням