Пробежать полумарафон

Это моя первая цель. Эксперементальная=)

Хотелось как то систематизировать занятия спортом и поставить цель, что бы было к чему стремиться. Цель стать участником московского полумарафона 2019

На данные момент периодически бегаю, 1 раз в неделю-две, по 5 км, хотелось бы развить результат.

Подцель это похудеть, что будет являться следствием подготовки к полумарафону, на данный момент вес 105кг при росте 180см.

Так как бегом профессионально не занимался, придется читать литературу и быть внимательным. На данный момент очень много разных сайтов с советами, и программами, буду брать на вооружение и отписывать результаты и как заходит.

Читал, что много людей травмируются и забрасывают или просто забрасывают через некоторое время. Поэтому ставлю годовую цель, что бы потихоньку к ней придти и заодно записывать результаты, что бы мог потом отследить на каком этапе случилась сложность.

Так как есть абонемент в фитнес клуб, буду совмещать беговые дорожки с бегом на улице. И еще в планах посетить пару беговых клубов, но так как рядом(в шаговой доступности) с домом ничего нет, это будет скорее как смена обстановки=)

План действий будет пополняться при получении новых знаний)