Здоров'я
Наладить время сна и время бодрствования.
Приносит некоторый дискомфорт то, что время начала и конца сна никак не стандартизировано в жизни.
Чтобы как-то это изменить, буду идти спать в 23:00 [22:30 уже в кровати] и просыпаться в 7:00 в течении месяца, дабы вбить в привычку.
Начало с 4 января 2014; Окончание 4 февраля 2014.
Утром каждого дня буду описывать моральное и физическое состояние. =)
Критерій завершення
Привычка спать с 23:00 до 7:00.
-
4 января
-
5 января
-
6 января
-
7 января
-
8 января
-
9 января
-
10 января
-
11 января
-
12 января
-
13 января
-
14 января
-
15 января
-
16 января
-
17 января
-
18 января
-
19 января
-
20 января
-
21 января
-
22 января
-
23 января
-
24 января
-
25 января
-
26 января
-
27 января
-
28 января
-
29 января
-
30 января
-
31 января
-
1 февраля
-
2 февраля
-
3 февраля
-
4 февраля
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
