Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 10 месяців 23 дня
Спорт та Фітнес
100 отжиманий!
В конце занятий сделать 100 отжиманий и за 1 подход.
План тренировок: http://uluchshim.ru/wp-content/uploads/2010/06/100_otjimany_uluchshim.pdf
Первичный результат: 34 отжимания с первого подхода.
Начинать сразу с 4-ой недели плана, заниматься Понедельник - Среда - Пятница.
Критерій завершення
Я отжался 100 раз за 1 подход!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
