Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 1 месяц 2 дня
Стройная, подтянутая фигура
Мой текущий вес - 82 кг
Моя мотивация: я преподаю бэллидэнс - и хочу постройнеть - для себя, для своих учениц, хочу давать бэллидэнс концерты, хочу нравится себе больше.
Мой идеальный вес - 65 кг
Срок на похудение - 3 месяца
Август - 7 кг
Сентябрь - 5 кг
Октябрь - 5 кг
------------------------------------------------------------------------------
Ставлю себе программу на август постройнеть на - 7 кг
При этом привить полезные привычки:
* пить минимум 2 литра воды в день;
* работать стоя - минимум 2 часа
* проходить в день минимум - 10 км
* заниматься спортом минимум 5 раз в неделю - мин по 1 часу
Критерий завершения
я вешу 65 кг
Личные ресурсы
Деньги, физическая и духовная сила
Экологичность цели
я буду худеть стабильно, без голодания, на здоровом питании
-
Август
Ставлю себе программу постройнеть на - 7 кг (вешу 75 кг)
При этом привить полезные привычки
Стоимость этапа — 5000 ₽
-
Сентябрь
Постройнеть на - 5 кг (вешу 70 кг)
Стоимость этапа — 5000 ₽
-
Октябрь
Постройнеть на -5 кг (вешу 65 кг)
Стоимость этапа — 5000 ₽
- 1126
- 30 июля 2018, 08:25
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением