Salud
Каждый день делать упражнения на позвоночник
Каждое утро в 8 утра вставать и делать упражнения на позвоночник.Хотя и так каждое утро встаю и делаю эти упражнения.Но встаю не стабильно в 8 и потом начинаю торопиться на работу.Хочу не торопясь встать и спокойно сделать зарядку постепенно увеличивая колличество повторений либо упражнений.
Criterio del fin
Критерий завершения цели будет, когда я полностью избавлюсь от проблем с позвоночником. Стабильно буду вставать каждый день в одно и то же время и делать зарядку. И писать отчет после работы.
Recursos personales
Время и навыки
Lo ecológico del objetivo
Цель не навязана мне никем. И служит для укрепления моего здоровья. Достижение этой цели полностью зависит от меня.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
