Здоровье
Каждый день делать упражнения на позвоночник
Каждое утро в 8 утра вставать и делать упражнения на позвоночник.Хотя и так каждое утро встаю и делаю эти упражнения.Но встаю не стабильно в 8 и потом начинаю торопиться на работу.Хочу не торопясь встать и спокойно сделать зарядку постепенно увеличивая колличество повторений либо упражнений.
Критерий завершения
Критерий завершения цели будет, когда я полностью избавлюсь от проблем с позвоночником. Стабильно буду вставать каждый день в одно и то же время и делать зарядку. И писать отчет после работы.
Личные ресурсы
Время и навыки
Экологичность цели
Цель не навязана мне никем. И служит для укрепления моего здоровья. Достижение этой цели полностью зависит от меня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
