Убойные тренировки

2 недели назад я ввела ежедневные тренировки в свою жизнь. Минимум 15 минут в день я уделяла телу. Это были базовые упражнения со своим весом (суставная, планка, отжимания, приседания, выпады, пресс, и 5 минут йоги в завершении). Я продержалась. Однако это оказалось мне мало. Хочется большего, увидеть реальные видимые результаты. Итак, объявляю август - месяцом убойных тренировок. 2-3 раза в неделю я буду ходить на групповые занятия по кроссфиту и еще 2 дня буду бегать или играть в теннис или будет полноценное часовое занятие по йоге. Замеры тела сделаны, посмотрим на результат через месяц)