1

Etapa 1

Shreds lvl 1

2

Etapa 2

Shreds lvl 1

3

Etapa 3

Shreds lvl 1

4

Etapa 4

Shreds lvl 1

5

Etapa 5

Shreds lvl 1

6

Etapa 6

Shreds lvl 1

7

Etapa 7

Shreds lvl 1

8

Etapa 8

Shreds lvl 2

9

Etapa 9

Shreds lvl 2

10

Etapa 10

Shreds lvl 2

11

Etapa 11

Shreds lvl 2

12

Etapa 12

Shreds lvl 2

13

Etapa 13

Shreds lvl 2

14

Etapa 14

Shreds lvl 2

15

Etapa 15

Shreds lvl 3

16

Etapa 16

Shreds lvl 3

17

Etapa 17

Shreds lvl 3

18

Etapa 18

Shreds lvl 3

19

Etapa 19

Shreds lvl 3

20

Etapa 20

Shreds lvl 3

21

Etapa 21

Shreds lvl 3

22

Etapa 22

Rip 1

23

Etapa 23

Abs 1

24

Etapa 24

Rip 1

25

Etapa 25

Abs 1

26

Etapa 26

Rip 1

27

Etapa 27

Abs 1

28

Etapa 28

Rip 1

29

Etapa 29

Abs 1

30

Etapa 30

Rip 1

31

Etapa 31

Abs 1

32

Etapa 32

Rip 1

33

Etapa 33

Abs 1

34

Etapa 34

Rip 1

35

Etapa 35

Abs 1

1

Etapa 1

Shreds lvl 1

2

Etapa 2

Shreds lvl 1

3

Etapa 3

Shreds lvl 1

4

Etapa 4

Shreds lvl 1

5

Etapa 5

Shreds lvl 1

6

Etapa 6

Shreds lvl 1

7

Etapa 7

Shreds lvl 1

8

Etapa 8

Shreds lvl 2

9

Etapa 9

Shreds lvl 2

10

Etapa 10

Shreds lvl 2

11

Etapa 11

Shreds lvl 2

12

Etapa 12

Shreds lvl 2

13

Etapa 13

Shreds lvl 2

14

Etapa 14

Shreds lvl 2

15

Etapa 15

Shreds lvl 3

16

Etapa 16

Shreds lvl 3

17

Etapa 17

Shreds lvl 3

18

Etapa 18

Shreds lvl 3

19

Etapa 19

Shreds lvl 3

20

Etapa 20

Shreds lvl 3

21

Etapa 21

Shreds lvl 3

22

Etapa 22

Rip 1

23

Etapa 23

Abs 1

24

Etapa 24

Rip 1

25

Etapa 25

Abs 1

26

Etapa 26

Rip 1

27

Etapa 27

Abs 1

28

Etapa 28

Rip 1

29

Etapa 29

Abs 1

30

Etapa 30

Rip 1

31

Etapa 31

Abs 1

32

Etapa 32

Rip 1

33

Etapa 33

Abs 1

34

Etapa 34

Rip 1

35

Etapa 35

Abs 1

06 agosto 2018

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 4 meses 18 días

Autor del objetivo

Lenny

Rusia, Симферополь

9 año / año / año

Deporte y Fitness

Пройти 7 дней Shred + Rip + ABS

Пока лежали с Полькой в больнице, мышцы были без нагрузки. До больницы я уже успела пройти полностью "Шреды" и сделала около половины "Рипов" и "Пресса".

Сразу начинать с того места, где закончила для меня весьма травматично.

Решила сделать по недельке всех уровней "Шредов", потом по недельке "Рипов" и "Пресса", а потом переходить к тому моменту, где я остановилась перед больницей.

Спешить все равно мне некуда, да и я не особый любитель "приключений")) Тише едешь - дальше будешь.

Уже часть сделала, но не трекала здесь. Теперь буду трекать прогресс, это как-то придает больше сил, что ли))

 Criterio del fin

Я прошла по 7 дней Shred + Rip + ABS

  1. Shreds lvl 1

  2. Shreds lvl 1

  3. Shreds lvl 1

  4. Shreds lvl 1

  5. Shreds lvl 1

  6. Shreds lvl 1

  7. Shreds lvl 1

  8. Shreds lvl 2

  9. Shreds lvl 2

  10. Shreds lvl 2

  11. Shreds lvl 2

  12. Shreds lvl 2

  13. Shreds lvl 2

  14. Shreds lvl 2

  15. Shreds lvl 3

  16. Shreds lvl 3

  17. Shreds lvl 3

  18. Shreds lvl 3

  19. Shreds lvl 3

  20. Shreds lvl 3

  21. Shreds lvl 3

  22. Rip 1

  23. Abs 1

  24. Rip 1

  25. Abs 1

  26. Rip 1

  27. Abs 1

  28. Rip 1

  29. Abs 1

  30. Rip 1

  31. Abs 1

  32. Rip 1

  33. Abs 1

  34. Rip 1

  35. Abs 1

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  • 06 agosto 2018, 13:55
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