Sport & Fitness
Бегать не реже трех раз в неделю
Уже года три думаю начать бегать. Не знаю почему я не начал раньше, какой то внутренний барьер у меня был. В прошедшие выходные наконец то начал бегать, бегал в субботу и воскресенье с утра. Пока выбираю приложение.
В итоге хочу бегать как минимум три раза в неделю, пока холодно не станет, для бега на улице.
Goal Accomplishment Criteria
погода не позволяет бегать на улице
Personal resources
Желание, время.
Goal ecological compatibility
Очень много написано про пользу бега, как он хорошо влияет на сердце, легкие, выносливость, мышцы ног, общий тонус и энергию
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
