Зарядка по утрам

Последнее время как-то не до физической активности всё время нет времени)) Решил начать с малого с зарядки. Пробный запуск на 30 дней с 13.08.18 по 11.09.18

Плюсы

1. Так как я сова то просыпаться мозгу придётся не к 10-11 а после зарядки.

2. Улучшение самочувствия.

3. Так как стал потихоньку зарастать жирком вот его немного и растрясём))

Минусы

1. Вечно не хватает времени хотя трачу его на всякую хрень.

З.Ы. Учитывая мою совушность, на работу привык вставать впритык и отучить себя очень сложно, для тестового запуска сделана поблажка и введён запас времени в час после подъема))