Спорт и Фитнес
Выход силой на две руки
Отрабатывать 3 раза в неделю сопутствующие элементы -
0) Пробую раскачку на низком турнике и выход силой с прыжком
1) Подтягивания
2) Отжимание на брусьях
3) Негативные медленные опускания
Критерий завершения
3 выхода силой на две руки до 14.09
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
