Здоровье

Соблюдать четкий режим отбоев и пробуждений

В этой цели я делаю упор непосредственно на точность соблюдения требований цели. Не просто вставать и ложиться раньше, а делать это в конкретное время регулярно. Надеюсь, это поможет мне почувствовать себя лучше и быть более продуктивной.
При этом я постараюсь не допускать долгих разлеживаний по утрам и переводов будильника. В теории это и не должно быть необходимо, если я буду спать достаточно.

 Критерий завершения

В течение 30 дней я встаю в 7 утра и ложусь спать в 11

 Личные ресурсы

будильник и сила воли

 Экологичность цели

все ради здоровья и личной продуктивности

  • 1692
  • 13 августа 2018, 14:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?