Здоровье
Соблюдать четкий режим отбоев и пробуждений
В этой цели я делаю упор непосредственно на точность соблюдения требований цели. Не просто вставать и ложиться раньше, а делать это в конкретное время регулярно. Надеюсь, это поможет мне почувствовать себя лучше и быть более продуктивной.
При этом я постараюсь не допускать долгих разлеживаний по утрам и переводов будильника. В теории это и не должно быть необходимо, если я буду спать достаточно.
Критерий завершения
В течение 30 дней я встаю в 7 утра и ложусь спать в 11
Личные ресурсы
будильник и сила воли
Экологичность цели
все ради здоровья и личной продуктивности
- 1692
- 13 августа 2018, 14:22
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением