Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 3 месяця 13 днів
Выжать сумму в 610 кг при весе до 93 кг (КМС)
Становая тяга, жим лежа, присяд в сумме не менее 610 кг
Критерій завершення
Становая тяга, жим лежа, присяд в сумме не менее 610 кг
Особисті ресурси
Тренировки 3 раза в неделю
Екологічність мети
Результат зависит только от меня. Достижения в силовых показателях поднимают уровень удовлетворенности собой и уверенности. Подаю пример окружающим
-
Адаптация. Набор кондиции
Вартість етапу — 47.59 $
-
Вес 87 кг. Сумма результата - 480 кг.
Вартість етапу — 95.18 $
-
Вес 90 кг. Сумма результата - 530 кг.
Вартість етапу — 95.18 $
-
Вес 95 кг. Сумма результата - 570 кг.
Вартість етапу — 95.18 $
-
Вес 93 кг. Сумма результата - 610 кг.
Вартість етапу — 95.18 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
