Разумное потребление

Планирование и анализ

1. Посчитайте, сколько уходит денег на кофе и еду в кафе

2. Ведите учет финансов, чтобы понять свои основные траты

3. Проанализировать расходы и решить, от чего можно отказаться, а что действительно важно

4. Спланировать крупные расходы

5. Спланировать бюджет на подарки и праздничные мероприятия

6. Фиксируйте в течение месяца, какие продукты у вас испортились. Составьте список таких продуктов.

7. Запишите все блюда, которые вы регулярно готовите, и держите список на виду.

8. Проведите ревизию гардероба и составьте список вещей, которые вы носите регулярно.

9. Составьте стоп-лист вещей, которые вы покупаете, но не носите.

10. Составьте стоп-лист из базовых вещей, которые вы постоянно носите, но все равно покупаете новые такие же.

11. Раздайте все, чем вы не пользуетесь и у чего не истек срок годности

12. Фиксируйте в течение месяца, какие книги/журналы вы покупаете и какие действительно читаете.

13. Рассчитайте, сколько тратите на отпуска и начните копить заранее

14. Продайте одежду и технику, которыми не пользуетесь

15. Составьте список своих самых необходимых трат, без которых никуда

16. Сфотографируйте дисконтные карты в отдельное приложение

17. Посчитайте, сколько денег вам нужно для комфортной жизни, учитывая планы на путешествия, образование и крупные покупки

18. Узнайте в банке про программу кэшбэка

19. Узнайте в банке про скидки и привилегии для клиентов

20. Положить накопления под процент

21. Составьте список своих импульсивных трат за прошедшие 3 месяца

22. Проведите ревизию средств в ванной: какими вы действительно пользуетесь, а какие купили импульсивно?

23. Отпишитесь от рассылок и профилей магазинов. Заходите туда, когда вы действительно хотите что-то купить

24. Проверьте все платные подписки, которые автоматически списывают деньги

Список вредных привычек

1. Оставаться «в минусе» между зарплатами

2. Не иметь «подушки безопасности» на случай увольнения или болезни

3. Не составлять меню и ходить в магазин без списка покупок

4. Покупать больше продуктов, чем мы успеваем съесть (см. список испортившихся продуктов за месяц)

5. Покупать новые книги, когда есть старые непрочитанные

6. Покупать вещи, а потом не носить их (см. стоп-лист вещей)

7. Много ездить на личном авто

8. Покупать кофе/шоколадки в автоматах

9. Делать импульсивные покупки

10. Ездить на такси вместо общественного транспорта

11. Игнорировать скидки

12. Не планировать расходы в отпуске

13. Часто есть в кафе

14. Не следить за автоматическими списаниями по подписке

Список полезных привычек

1. Клеить ценники на продукты, без пластикового пакета

2. Использовать холщовую сумку для покупок

3. Заменить ртутные градусники на электронные

4. Приучить себя откладывать деньги с каждого дохода

5. Отдавать ненужные вещи тем, кто нуждается, сдавать в утиль, продавать или менять

6. Перейти на электронные книги

7. Выключать из розеток приборы после зарядки/использования

8. Готовить из тех продуктов, что есть дома

9. One empty, one newby: не открывайте/не покупайте новое, пока не кончится аналогичное старое.

10. Выбирать многоразовое: термос, кружка, бутылка для воды, носовые платки

11. Пить кофе из стекла/металла

12. Перейти с чая в пакетиках на развесной или травяной

13. Выключать воду во время чистки зубов

14. Выключать из розеток приборы после зарядки/использования

15. Отказаться от пластиковой трубочки при заказе напитка

16. Замените обычные батарейки на аккумуляторы.

17. При возможности выбирать бумажные товары с маркировкой FSC

18. Сдавать мусор на переработку, пользуясь recyclemap.ru

19. Покупать б/у вещи

20. Выбирать многоразовое: термос, кружка, бутылка для воды, носовые платки

21. Использовать черновики из бумаги

22. Двусторонняя печать

23. Перейти на более натуральные чистящие средства

24. Ходить к кулеру со своим стаканом из стекла

25. Использовать энергосберегающие лампы

Трекать привычки