Мой процент жира в организме

Добиваться цели в основном буду за счет тренировки и питания.

В тренировках цель - улучшить показатели бега на 5 км

В питание - стремлюсь увеличить промежуток между питанием более 5 часов с комфортом

Цель: видны кубики на прессе, талия не более 60 см

Шаги:

1. Узнать нынешний процент жира

2. Узнать при каком проценте будут видны кубики на животе