Еженедельное голодание

Несколько лет назад я очень длительное время практиковала ежедневные голодания по понедельникам. Это было круто. Организм ждал и любил эти денечки. Вес не прыгал. И я кайфовала. Потом я сменила работу, загнала себя в режим цейтнота, забросила все полезное, в том числе голодания и как результат - ухудшение здоровья, лишний вес и проблемы с пищеварением.

Четыре недели назад я возобновила голодания. Правда выбрала для этого среду. Отличный день в середине недели. И никаких напрягов.

Голодать буду на воде и мятном чае. До нового года - 20 дней лечебного голодания!