Здоровье
Установленный режим сна
Последнее время мой режим сна не стабилен. Я ложусь под три часа ночи и встаю в обед. Это мешает продуктивности и развитию. Хочу исправить эту ситуацию, чтобы развиваться и быть всегда заряженным.
Критерий завершения
Нормализованный режим сна.
-
Лечь 16 августа в 23:00 и проснуться в 8:00
Лечь вовремя и встать в определенное время.
-
Ложиться так до конца месяца.
Ложиться вовремя и вставать в определенное время.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
