1

Step 1

500 отжиманий в неделю

2

Step 2

25 минут планки в неделю

3

Step 3

Еженедельно проходить 42 000 шагов

4

Step 4

Отказаться от сильно углеводных продуктов

1

Step 1

500 отжиманий в неделю

2

Step 2

25 минут планки в неделю

3

Step 3

Еженедельно проходить 42 000 шагов

4

Step 4

Отказаться от сильно углеводных продуктов

18 August 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 9 months 24 days

Health

Похудеть до 80кг за 97 дней

И пусть ветром меня мотает

 Goal Accomplishment Criteria

80 кг

  1. 500 отжиманий в неделю

    по 100 отжиманий в день. Хоть 5 по 20, хоть 100 по 1..

    2 выходных. Выходные можно накапливать или отрабатывать в них долги

  2. 25 минут планки в неделю

    как и с отжиманием

  3. Еженедельно проходить 42 000 шагов

  4. Отказаться от сильно углеводных продуктов

    не есть сладкое, мучное, и пр. Основа овощи, мясо, немного фруктов

  • 528
  • 18 August 2018, 16:20
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?