1

Этап 1

500 отжиманий в неделю

2

Этап 2

25 минут планки в неделю

3

Этап 3

Еженедельно проходить 42 000 шагов

4

Этап 4

Отказаться от сильно углеводных продуктов

1

Этап 1

500 отжиманий в неделю

2

Этап 2

25 минут планки в неделю

3

Этап 3

Еженедельно проходить 42 000 шагов

4

Этап 4

Отказаться от сильно углеводных продуктов

18 августа 2018

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 9 месяцев 24 дня

Здоровье

Похудеть до 80кг за 97 дней

И пусть ветром меня мотает

 Критерий завершения

80 кг

  1. 500 отжиманий в неделю

    по 100 отжиманий в день. Хоть 5 по 20, хоть 100 по 1..

    2 выходных. Выходные можно накапливать или отрабатывать в них долги

  2. 25 минут планки в неделю

    как и с отжиманием

  3. Еженедельно проходить 42 000 шагов

  4. Отказаться от сильно углеводных продуктов

    не есть сладкое, мучное, и пр. Основа овощи, мясо, немного фруктов

  • 525
  • 18 августа 2018, 16:20
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?