Спорт и Фитнес
365 дней бега
Под бегом подразумевается так же спортивная ходьба, велосипед и другое кардио.
Интенсивность и продолжительность тренеровки не имеет значения для цели, она может быть любой, в зависимости от настроения.
Так же я не хочу ставить жесткое правило бегать с утра.
История постановки цели показывает, что наступают времена, когда какая-то часть мозга может сделать подставу не выйти с утра, и это будет ловушкой, нужно обязательно оставлять лазейку для критических дней.
Критерий завершения
365 дней бега каждый день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
