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Семённн

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Sport & Fitness

365 дней бега

Под бегом подразумевается так же спортивная ходьба, велосипед и другое кардио.

Интенсивность и продолжительность тренеровки не имеет значения для цели, она может быть любой, в зависимости от настроения.

Так же я не хочу ставить жесткое правило бегать с утра.

История постановки цели показывает, что наступают времена, когда какая-то часть мозга может сделать подставу не выйти с утра, и это будет ловушкой, нужно обязательно оставлять лазейку для критических дней.

 Goal Accomplishment Criteria

365 дней бега каждый день

  • 1036
  • 19 August 2018, 05:25

The goal is in the group

Бег

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