Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 21 days
Пробежать полумарафон
Я не профессиональный спортсмен, просто мне очень нравится бегать, это придает энергии. Бегаю без музыки и во время бега в голову приходят всякие интересные мысли.
Спорт - это самый легкий способ научиться достигать целей, для чего собственно я и решил пробежать 21км. Тут все просто. Определил цель, к примеру в моем случае, я хочу пробежать полумарафон. Дальше нашел программу и просто заставил себя встать рано и бегать. Тут нет необходимости что-то выдумывать, нужно просто делать.
Не знаю будет ли это кому-то интересно, главное что это интересно мне самому и я легко смогу отслеживать свой прогресс. Пока что максимально я пробегал 7-8 км. Нашел программу, по которой буду заниматься - 21,1 км за 12 недель.
Из экипировки есть только кроссовки беговые. Программа для трекинга - runkeeper.
Goal Accomplishment Criteria
До 15 октября я пробежал 21.1 км
Personal resources
Время, увлеченность, отличная физическая форма
Goal ecological compatibility
Я хочу научиться достигать цели. В спорте все очень просто, тут не нужно что-то выдумывать. Все предельно четко - выбрал цель, нашел программу и далее просто двигаешься, выполняя действия, прописанные в программе.
-
Бегать 3 раза в неделю
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
